Trainingscenter
ToeBands – Kräftigung der Kleinzehenbeuger
Mit dieser Übung kräftigst und aktiviert du die Beugemuskulatur der Kleinzehe.
Kräftigung der Kleinzehenbeuger
Nutze das pinke ToeBand in der Schienbeinwicklung und zieh das das Band von dort um das Endglied der Kleinzehe. Schließe den Zug mit dem Ankerband. Führe den kleinen Zeh nun aktiv zum Schienbein und von dort wieder zum Boden. Versuche die anderen Zehen dabei so entspannt wie möglich mitzubewegen.
