Trainingscenter
ToeBands – Großzehen Abduktion
Mit dieser Übung trainierst du das abspreizen der Großzehe. Sie Kräftigt die Abduktoren und hilft dir bei der orthograden Ausrichtung des Fußes.
Großzehen Abduktion
Befestige das Pinke ToeBands am Boden, z.B. indem du ein Gewicht drauf stellst. Führe das Band unter den Zehen entlang an der Großzehe und starte mit der aktiven Abduktion.
