RIGID FOOT WORKSHOP

Wenn du steife, unbewegliche Füße hast, die sich schwer bewegen lassen, dann ist dieser Workshop genau für dich. Verbessere deine Fußmobilität und bring deine natürliche Funktion zurück. Der BlackBoard Rigid Foot Workshop besteht aus 23 Lektionen und ist in folgende Kapitel unterteilt:

• Einführung und Analyse
• Mobilisationsübungen (neutraler Fuß)
• Kraftübungen
• Stabilitätsübungen

In diesem interaktiven Kurs lernst du zuerst, deinen Fußtyp selbstständig zu analysieren. Anschließend zeigen wir dir gezielte Übungen, mit denen du einzelne Bereiche deiner Füße mobilisierst und wieder aktivierst. Für langfristige Stabilität folgen die Kapitel zu Kraft- und Stabilitätsübungen. Hier lernst du die effektivsten Übungen mit dem BlackBoard im Detail kennen.

Gib deinen Füßen die Flexibilität zurück, steigere deine Performance und reduziere dein Verletzungsrisiko.