BlackBoard – Stabilization of the midfoot and forefoot
Mit dieser Übung stärkst du nicht nur dein Muskel, sondern tust auch etwas für das Nervensystem sowie ein stabiles Gleichgewicht.
14Dez.
12Dez.
BlackBoard – Fußmobilisation und Koordination
Ein mobiler und aktiver Vorfuß bildet die Basis deiner Balance und wirkt sich ebenso positive auf die Kraft deiner Beine aus.
01Aug.
ToeBands – Großzehen Abduktion und Fußkräftigung
Mit dieser Übung mobilisiert du die Großzehengrundgelenke und kräftigst die gesamte Fuß- und Wadenmuskulatur.
10Juli
ToeBands – Kräftigung der Kleinzehenbeuger
Mit dieser Übung kräftigst und aktiviert du die Beugemuskulatur der Kleinzehe.
