Trainingscenter
ToeBands – Kräftigung der Großzehenbeuger
Mit dieser Übung kräftigst du die Beugemuskulatur im großen Zeh.
Kräftigung Großzehenbeuger
Nutze das grüne ToeBand im Tibiawrap und befestige das andere Ende an der Großzehe. Schließe den Anker und beginne die Zehe in aktive zum Schienbein zu ziehen und dann zum Boden zu drücken. Versuche während der Übung die anderen 4 Zehen locker am Boden zu halten.
