Trainingscenter
BlackBoard – Fußmobilität
Der vordere Teil des Fußes lässt sich in etwa mit dem Lenkrad eines Fahrzeugs vergleichen, er bestimmt die Richtung in die es geht. Finde mehr heraus über deine Fußbeweglichkeit, damit du auch in Zukunft das Steuer immer fest in der Hand hältst.
Mobilitätstest
Bewege den Fuß von innen (Eversion) nach außen (Inversion). Achte darauf, dass die Ferse orthogerade steht und dein Knie während der gesamten Übung gerade nach vorne ausgerichtet ist.
