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RIGID FOOT WORKSHOP

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 30,00

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Ihre Füße sind steif und bewegen sich nicht richtig? Schauen Sie sich den BlackBoard Rigid Foot Workshop an

Wenn Sie steife Füße haben, die das Gefühl haben, dass sie sich fast nicht mehr bewegen können, nehmen Sie an diesem Workshop teil, um die Beweglichkeit Ihrer Füße zu verbessern und die normale Funktion Ihrer Füße wiederherzustellen.

Der BlackBoard Rigid Foot Workshop umfasst 23 Lektionen, aufgeteilt in die folgenden Kapitel:

  • Einführung und Analyse
  • Steiffuß-/Mobilisierungsübungen
  • Kraftübungen
  • Stabilitätsübungen

Der interaktive Kurs führt Sie durch mehrere Beurteilungen und Trainingsübungen. Erfahren Sie, wie Sie Ihren Fußtyp beurteilen, die Steifheit Ihrer Füße bekämpfen, indem Sie die funktionelle Federung wiederherstellen, und lernen Sie schließlich, wie Sie mit dem BlackBoard Trainer Ihre Basis auf einzigartige Weise stärken und stabilisieren.

Stellen Sie die Fußfeder wieder her, verbessern Sie die Leistung, verringern Sie das Verletzungsrisiko und verbessern Sie die Stabilität und Variabilität des Unterschenkels!

*Um diesen Workshop nutzen zu können, benötigen Sie das BlackBoard Training Tool.

3000+ zufriedene Kunden trainieren mit BlackBoard happy-customers
Enthält 19 % Steuer – Der Endpreis wird mit der landesspezifischen Mehrwertsteuer berechnet. Bei Lieferungen in Nicht-EU-Länder können zusätzliche Zölle, Steuern und Gebühren anfallen.
Kategorie:

Für wen ist dieser Kurs?

Profisportler

Profis, die ihre regelmäßige Anwendung des BlackBoards verbessern wollen.

Coaches

Coaches und Trainer, die neue Inspirationen für Übungen benötigen

Therapeuten

Therapeuten, die sich weiterbilden wollen um bessere Therapien bieten zu können

Keine Vorkenntnisse notwendig

Um mit unseren Workshops zu starten brauchst du keine Vorkenntnisse. Wichtig sind unsere BlackBoard Trainingsprodukte, welche du in unserem Shop kaufen kannst, sowie ein ruhiger Ort um Übungen, welche wir in diesem Kurs herzeigen, auszuführen.

Workshop Content

INTRODUCTION AND ANALYSIS
  • WHO IS BLACKBOARD TRAINING?
    00:00
  • EVERSION AND INVERSION TEST
    02:02
  • STABILITY TEST
    02:11
  • EVERSION OF THE REAR FOOT
    00:12
WEAK FOOT EXERCISES
  • DEFINITION OF A WEAK FOOT
    00:00
  • TWISTING EXERCISE
    03:28
  • HEEL INVERSION
    03:15
  • DYNAMIC HEEL INVERSION
    02:58
  • TOE PLANTAR FLEX
    03:24
  • PUSH OFF
    03:04
  • WEAK FOOT PROGRAMMES
    00:00
STRENGTH EXERCISES
  • DEFINITION OF STRENGTH EXERCISES
    00:00
  • CALVES
    02:00
  • TOE FLEXORS
    00:00
  • CALF & INTRINSICS
    01:50
  • STRENGTH PROGRAMMES
    00:00
STABILITY EXERCISES
  • DEFINITION OF STABILITY EXERCISES
    00:00
  • FOREFOOT STABILITY
    01:37
  • FOREFOOT INVERSION
    02:14
  • FOREFOOT EVERSION
    02:00
  • HEEL STABILITY
    01:36
  • HEEL INVERSION
    01:54
  • HEEL EVERSION
    02:33
BEFORE YOU GO
  • BEFORE YOU GO
    00:00