Über den Fuß

UNSERE FÜSSE – DIE VORTEILE EINER SOLIDEN BASIS

Free your feet – balance your Body!
Füße spielen im wahrsten Sinne des Wortes eine tragende Rolle. Tag für Tag helfen sie uns, Schritte abzufedern und die Energie beim Laufen effizient umzuwandeln. Füße sind die Basis für eine ausgeglichene Anatomie und mitverantwortlich für eine korrekte Funktion des Knies, der Hüfte und der Wirbelsäule. Nicht selten fangen langwierige Probleme daher ganz unten an – bei den Füßen.

Für mehr Bewegung – in den Füßen.
Ein gesunder und agiler Fuß ist enorm wichtig – für Sportler und alle, die sich gerne bewegen. Mit insgesamt 28 Knochen und 33 Gelenken ist das Fußskelett ein sehr komplexes Konstrukt. Horizontale und vertikale Torsionen liefern Kraft, Balance und Stabilität. Doch eine starre Sohle, erhöhte Fersen oder viel zu enge Schuhe sind nur drei Beispiele, die das natürliche Bewegungsspektrum einschränken. Langfristig verkümmern dadurch Gelenke und Muskulatur, was zu Fehlstellungen sowie Überlastungen führen kann. Und ist die Basis nicht stabil, wirkt sich das auf andere Bereiche des Körpers aus.

WENIGE SCHRITTE ZUM ERFOLG

Von einem intakten Fußgewölbe kann jeder profitieren. Ob Prävention oder Rehabilitation, das BlackBoard stärkt und mobilisiert mit seinem innovativen Ansatz betroffene Regionen im Fuß. Für eine bessere Performance, eine sichere Balance und einen guten Auftritt.
Als begleitende Maßnahme leistet das BlackBoard hilfreiche Unterstützung bei:

• Knick- Senk- und Hohlfuß
• Gleichgewichtsprobleme durch Instabilität im Sprunggelenk
• Schmerzen oder Beschwerden in der Plantarfaszie
• Schmerzen im Bereich der Achillessehne
• Beschwerden im Großzehengrundgelenk
• Muskuläre Verspannungen und Krampfneigung

BlackBoard therapiert die Ursachen an der Wurzel.
Fußgelenke mobilisieren und Muskeln reaktivieren – ein Ziel, das sich mit dem BlackBoard präzise erreichen lässt. Der beigelegte Trainingsplan gibt einen Leitfaden, wie schon mit ein paar Minuten Training die Motorik verbessert werden kann. Wer die natürlichen Bewegungsmuster des Fußes regelmäßig trainiert, federt beim Laufen besser ab, kann kinetische Energie effizienter umwandeln und profitiert von mehr Stabilität und Balance. Für einen leichtfüßigen und gesunden Lauf durchs Leben.

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