Maximale Leistung für Wettkampf und Verletzungsprävention

Wie anhand der Schnellkraftkaskade zu sehen, steht die Mobilität stellvertretend für die Basis der Leistungsfähigkeit. Vor allem die 32 Gelenke unserer Füße werden, durch das tragen von engem Schuhwerk, stark in ihrer natürlichen Bewegung eingeschränkt. Mit hilfe des Blackboards lassen sich diese Mobilitätseinschränkungen mit einfachen Mitteln beheben, schau hierzu bitte unter dem Bereich Rehabilitation nach, da wird Dir genau gezeigt wie du aus eingeschränkten, leistungsfähige Füße machst, die dir eine starke Basis und dadurch mehr Standsicherheit verleihen.

Die Wippe

Mit Hilfe der Wippeneinstellung, wird vor allem der oberflächliche Wadenmuskel (Gastrocnemius) trainiert.

Die Keileinstellung

Die oberflächliche Wadenmuskulatur steht wie gesagt für das Powerhouse der Wade.