BlackBoard Pro Coach Ausbildung - LEVEL 2

Theoretischer Teil:

• Anatomie & Biomechanik Knie/Hüfte/Becken
• Ursache-Folge-Ketten, auf und absteigenden Bahnen verstehen, interpretieren und praxisrelevante Schlüsse ziehen lernen
• Einstieg in die nächste Stufe des MAP-Systems

Praktischer Teil:

• Vertiefung und Wiederholung von Basisübungen mit den Fokus auf den gesamten Fuß-Bein-Beckenkomplex.
• Erlernen von Übungen mit den Hauptaugenmerk auf komplexe Bewegungsabläufe der gesamten unteren Extremität.
• Schwerpunkt der Übungen liegt auf Aktivierung, Kraft und Ganzkörperkoordination.

Material:

Blackboard Basic Kit, Performance Bars, Toe Bands