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RIGID FOOT WORKSHOP

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Über den Kurs

Wenn sie steife, unbewegliche Füße haben, die sich schlecht bewegen lassen, nehmen Sie an diesem Workshop teil, um die Beweglichkeit Ihrer Füße zu verbessern und die normale Funktion gezielt wiederherzustellen.

Was werde ich lernen?

  • The interactive course will guide you through several assessments and training exercises. Learn how to evaluate your foot type, address the flat foot problems, and strengthen and stabilize your base in a unique way using the BlackBoard Trainer.

Kursinhalt

INTRODUCTION AND ANALYSIS

  • WHO IS BLACKBOARD TRAINING?
    00:00
  • EVERSION AND INVERSION TEST
    02:02
  • STABILITY TEST
    02:11
  • EVERSION OF THE REAR FOOT
    00:12

RIGID FOOT EXERCISES

STRENGTH EXERCISES

STABILITY EXERCISES

BEFORE YOU GO

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