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FLAT FOOT WORKSHOP

Kategorien: Workshops
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Über den Kurs

Ihr Fußgewölbe ist abgeflacht und es fehlt Ihnen an Stabilität? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie. Sie werden detailliert lernen, wie Sie selbstständig an Ihren Schwachstellen arbeiten und somit eine stabile Basis aufbauen können.

Was werde ich lernen?

  • The interactive course will guide you through several assessments and training exercises. Learn how to evaluate your foot type, address the flat foot problems, and strengthen and stabilize your base in a unique way using the BlackBoard Trainer.

Kursinhalt

INTRODUCTION AND ANALYSIS

  • WHO IS BLACKBOARD TRAINING?
    00:00
  • EVERSION AND INVERSION TEST
    02:02
  • STABILITY TEST
    02:11
  • EVERSION OF THE REAR FOOT
    00:12

WEAK FOOT EXERCISES

STRENGTH EXERCISES

STABILITY EXERCISES

BEFORE YOU GO